2.8 km | 00:22:26 | 08:04/km日期: 2020-09-16 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 08'15" / 08'30" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 781 / 2781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.54 km HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1252.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'30" | 00:16'45" |
2.8 | 07'17" | 00:22'27" |