5.4 km | 00:41:11 | 07:35/km日期: 2020-09-14 18:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'08" / 06'05" / 08'28" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'23" (+13'20") | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.82 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
4182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 06'08" | 00:18'22" |
| 4 | 06'05" | 00:24'27" |
| 5 | 08'28" | 00:32'55" |
| 5.4 | 19'22" | 00:41'12" |
留言 
