5.2 km | 00:43:58 | 08:28/km日期: 2020-09-16 05:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'19" / 08'25" / 08'13" / 08'13" / 08'13" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'05") | 190 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.11 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'25" | 00:17'44" |
3 | 08'13" | 00:25'57" |
4 | 08'13" | 00:34'10" |
5 | 08'13" | 00:42'23" |
5.2 | 08'12" | 00:43'57" |