jean 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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5.0 km | 00:34:19 | 06:48/km

日期: 2014-11-07 06:30 - 地點: 附近 - 天氣: 涼 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'19" / 06'49" / 06'58" / 06'47" / 06'22" / 05'50" /

身邊還沒醒跑不起來

11月累積里程 : 207.90 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溫文豐和其他 98 人說推

·

觀看另 1 則留言

Luca 這……是没醒的速度嗎？

2014-11-07 20:07 ·

jean Claire 腳也沒醒2隻腳一直不打架
Luca 因為趕上班用吃奶的力量跑回家

2014-11-08 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'49"	00:14'08"
3	06'58"	00:21'06"
4	06'47"	00:27'53"
5	06'22"	00:34'15"
5.0	07'16"	00:34'29"

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