Mark Wu 2020/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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7.4 km | 01:03:15 | 08:34/km

日期: 2020-08-31 19:48 - 地點: 文昌國小甜甜圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

Pace: 09'00" / 08'35" / 07'59" / 08'12" / 08'31" / 08'38" / 08'44" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'58" (+00'58")

989 / 989

2

08'42"

(17'35")

08'33" (+00'33")

1017 / 2006

3

07'59"

(25'34")

08'00"

997 / 3004

4

08'12"

(33'46")

08'13" (+00'13")

997 / 4001

5

08'40"

(42'26")

08'32" (+00'32")

1015 / 5017

展開計圈分析

陪老婆大人快走吃甜甜圈

8月累積里程 : 223.88 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

Chia-ling Tsai, 李成國和其他 9 人說推

·

張清榮晚安安，新週運動愉快，本月已結束，各位好友都有輝煌不錯佳績，下個月再繼續努力奮鬥，讚ㄚ，加油，加油

2020-08-31 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'35"	00:17'35"
3	07'59"	00:25'34"
4	08'12"	00:33'46"
5	08'31"	00:42'17"
6	08'38"	00:50'55"
7	08'44"	00:59'39"
7.4	08'41"	01:03'02"

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