王添進 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.0 km | 00:54:12 | 10:43/km

日期: 2020-09-14 16:17 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 79%

Pace: 07'35" / 07'20" / 07'27" / 07'57" / 08'33" / 221'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'32" (+00'14")

1004 / 1004

2

07'20"

(14'55")

07'18"

1003 / 2008

3

07'34"

(22'29")

07'29" (+00'11")

1009 / 3018

4

07'58"

(30'27")

07'55" (+00'37")

1006 / 4024

5

09'21"

(39'48")

09'16" (+01'58")

1007 / 5031

6

10'07"

(49'55")

04:39'54" (+32'36")

36 / 5067

21

9月累積里程 : 94.57 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'20"	00:14'55"
3	07'27"	00:22'22"
4	07'57"	00:30'19"
5	08'33"	00:38'52"
5.1	162'34"	00:49'55"

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