小花媽(新竹瘋) 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

6.5 km | 00:42:53 | 06:36/km

日期: 2014-11-02 17:08 - 地點: 交大環校*3 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'01" / 06'29" / 06'40" / 06'31" / 06'20" / 06'10" / 07'31" /

夾腳拖排乳酸。
穿夾腳拖跑感覺還不賴，
只是若腳没提高一點，鞋子會凸到地面，
若這樣"撲街"就好笑了><|||

11月累積里程 : 288.01 km

Barefoot 累積 : 143.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 廖紋樑和其他 44 人說推

·

觀看另 6 則留言

小花媽(新竹瘋) JACKY大,夾腳的地方不會痛耶,蠻無感的,難怪有人可以穿著跑馬

2014-11-07 08:15 ·

1 個人推

JACKYHUANG OK, THANK YOU!

2014-11-07 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'29"	00:13'30"
3	06'40"	00:20'10"
4	06'31"	00:26'41"
5	06'20"	00:33'01"
6	06'10"	00:39'11"
6.6	06'33"	00:42'53"

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