6.5 km | 00:40:30 | 06:13/km日期: 2020-09-15 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'21" / 05'15" / 08'27" / 05'38" / 09'22" / 05'09" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 2154 / 2154 |
2 | | 53'21" (+48'36") | 76 / 2231 |
3 | | 05'12" (+00'27") | 2079 / 4311 |
4 | | 01:09'55" (+05'10") | 71 / 4383 |
5 | | 04'52" (+00'07") | 2121 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 05'15" | 00:09'36" |
3 | 08'27" | 00:18'03" |
4 | 05'38" | 00:23'41" |
5 | 09'22" | 00:33'03" |
6 | 05'09" | 00:38'12" |
6.5 | 04'33" | 00:40'30" |