10.0 km | 00:42:54 | 04:16/km日期: 2014-11-05 16:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%
Pace: 04'24" / 04'10" / 04'18" / 04'18" / 04'19" / 04'14" / 04'17" / 04'16" / 04'14" / 04'14" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.34 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
651.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'10" | 00:08'34" |
| 3 | 04'18" | 00:12'52" |
| 4 | 04'18" | 00:17'10" |
| 5 | 04'19" | 00:21'29" |
| 6 | 04'14" | 00:25'43" |
| 7 | 04'17" | 00:30'00" |
| 8 | 04'16" | 00:34'16" |
| 9 | 04'14" | 00:38'30" |
| 10 | 04'14" | 00:42'44" |
| 10.0 | 03'28" | 00:42'54" |
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