10.2 km | 01:09:17 | 06:49/km日期: 2020-09-14 15:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11276 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'57" / 06'59" / 07'01" / 06'51" / 06'54" / 06'46" / 07'02" / 06'16" / 06'25" / 06'29" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'42") | 1001 / 1001 | 157 / 90 |
2 | | 07'05" (+00'47") | 1001 / 2003 | 159 / 88 |
3 | | 07'03" (+00'45") | 1002 / 3005 | 160 / 88 |
4 | | 06'57" (+00'39") | 1002 / 4007 | 161 / 89 |
5 | | 06'59" (+00'41") | 1002 / 5009 | 161 / 88 |
6 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 6009 | 163 / 89 |
7 | | 07'07" (+00'49") | 1002 / 7011 | 160 / 87 |
8 | | 06'18" | 1001 / 8013 | 167 / 94 |
9 | | 06'27" (+00'09") | 1001 / 9015 | 168 / 91 |
10 | | 06'33" (+00'15") | 1002 / 10017 | 167 / 91 |
11 | | 05'57" | 139 / 10157 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'59" | 00:13'56" |
3 | 07'01" | 00:20'57" |
4 | 06'51" | 00:27'48" |
5 | 06'54" | 00:34'42" |
6 | 06'46" | 00:41'28" |
7 | 07'02" | 00:48'30" |
8 | 06'16" | 00:54'46" |
9 | 06'25" | 01:01'11" |
10 | 06'29" | 01:07'40" |
10.2 | 10'13" | 01:09'17" |