Chi_Rong_Chang 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km

日期: 2014-11-04 18:34 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'27" / 06'02" / 06'01" / 05'50" / 05'45" / 06'02" / 05'34" / 05'54" / 05'27" / 05'34" / 04'10" /

11月累積里程 : 252.25 km

New Balance MR20-BL 累積 : 244.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

國進(挖洞大隊), 發發和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'02"	00:12'29"
3	06'01"	00:18'30"
4	05'50"	00:24'20"
5	05'45"	00:30'05"
6	06'02"	00:36'07"
7	05'34"	00:41'41"
8	05'54"	00:47'35"
9	05'27"	00:53'02"
10	05'34"	00:58'36"
10.0	04'09"	00:58'45"

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