10.3 km | 01:05:47 | 06:24/km日期: 2013-03-16 19:02 - 平均心率: 28 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 07'34" / 07'14" / 06'50" / 06'19" / 06'21" / 07'20" / 07'00" / 06'00" / 05'15" / 04'40" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 5018 / 5018 |
| 2 | | 06'02" | 5011 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
354.95 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1270.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'14" | 00:14'48" |
| 3 | 06'50" | 00:21'38" |
| 4 | 06'19" | 00:27'57" |
| 5 | 06'21" | 00:34'18" |
| 6 | 07'20" | 00:41'38" |
| 7 | 07'00" | 00:48'38" |
| 8 | 06'00" | 00:54'38" |
| 9 | 05'15" | 00:59'53" |
| 10 | 04'40" | 01:04'33" |
| 10.3 | 04'51" | 01:05'47" |
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