10.0 km | 01:19:01 | 07:53/km日期: 2020-09-13 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 10'00" / 09'29" / 09'25" / 07'19" / 07'09" / 06'58" / 09'18" / 06'33" / 06'23" / 06'20" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'29" | 00:19'29" |
| 3 | 09'25" | 00:28'54" |
| 4 | 07'19" | 00:36'13" |
| 5 | 07'09" | 00:43'22" |
| 6 | 06'58" | 00:50'20" |
| 7 | 09'18" | 00:59'38" |
| 8 | 06'33" | 01:06'11" |
| 9 | 06'23" | 01:12'34" |
| 10 | 06'20" | 01:18'54" |
| 10.0 | 06'21" | 01:19'02" |
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