4.2 km | 00:24:09 | 05:45/km日期: 2020-09-10 19:47 - 地點: 信勢河提 - 平均心率: 155 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4190 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 05'44" / 05'34" / 05'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'03") | 1002 / 1002 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 2003 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3004 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4004 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 195 / 4200 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.46 km 
Nike zoom fly3 累積 :
811.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'44" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 05'46" | 00:22'41" |
| 4.2 | 07'19" | 00:24'09" |
留言 
