10.5 km | 01:07:33 | 06:25/km日期: 2020-09-11 22:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 08'11" / 07'47" / 06'08" / 07'36" / 07'20" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'08") | 1183 / 1183 |
2 | | 05'24" | 1184 / 2367 |
3 | | 05'37" (+00'13") | 1179 / 3547 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1199 / 4746 |
5 | | 07'51" (+02'27") | 1178 / 5924 |
6 | | 07'53" (+02'29") | 1174 / 7099 |
7 | | 07'13" (+01'49") | 1194 / 8293 |
8 | | 07'03" (+01'39") | 1174 / 9468 |
9 | | 05'41" (+00'17") | 1046 / 10514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.64 km adidas adizero Boston 8 m 累積 :
958.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'22" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4 | 05'37" | 00:22'06" |
5 | 05'33" | 00:27'39" |
6 | 08'11" | 00:35'50" |
7 | 07'47" | 00:43'37" |
8 | 06'08" | 00:49'45" |
9 | 07'36" | 00:57'21" |
10 | 07'20" | 01:04'41" |
10.5 | 05'34" | 01:07'33" |