小振 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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5.5 km | 00:31:51 | 05:47/km

日期: 2014-11-05 22:14 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'36" / 05'43" / 05'37" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'55")

05'45" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'31")

05'35"

1000 / 3000

4

05'42"

(23'13")

05'42" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'50")

05'36" (+00'01")

1000 / 5000

6

03'00"

(31'51")

06'02" (+00'27")

498 / 5498

大竹池塘跑

11月累積里程 : 243.52 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 1379.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

sam, 鐵腿J弟和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'36"	00:17'31"
4	05'43"	00:23'14"
5	05'37"	00:28'51"
5.5	06'00"	00:31'51"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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