12.2 km | 01:30:20 | 07:24/km日期: 2020-09-05 05:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 705 Cal
Pace: 06'50" / 07'11" / 06'58" / 08'44" / 09'45" / 07'36" / 07'11" / 06'21" / 06'44" / 07'33" / 07'31" / 39'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'11" | 00:14'01" |
| 3 | 06'58" | 00:20'59" |
| 4 | 08'44" | 00:29'43" |
| 5 | 09'45" | 00:39'28" |
| 6 | 07'36" | 00:47'04" |
| 7 | 07'11" | 00:54'15" |
| 8 | 06'21" | 01:00'36" |
| 9 | 06'44" | 01:07'20" |
| 10 | 07'33" | 01:14'53" |
| 11 | 07'31" | 01:22'24" |
| 12.2 | 06'35" | 01:30'20" |
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