7.0 km | 00:41:42 | 05:57/km日期: 2013-07-23 05:36 - 平均心率: 186 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 00'01" / 05'40" / 05'46" / 05'54" / 06'01" / 06'05" / 06'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.82 km 
NIKE 累積 :
4083.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 05'40" | 00:05'41" |
| 3 | 05'46" | 00:11'27" |
| 4 | 05'54" | 00:17'21" |
| 5 | 06'01" | 00:23'22" |
| 6 | 06'05" | 00:29'27" |
| 7 | 06'01" | 00:35'28" |
| 7.0 | 00'00" | 00:41'43" |
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