9.0 km | 01:04:38 | 07:09/km日期: 2020-09-10 18:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'14" / 07'15" / 06'48" / 07'06" / 07'06" / 06'59" / 07'16" / 07'02" / 07'27" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'18" (+01'31") | 39 / 9039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.33 km SKECHER GO RUN PURE 55216 累積 :
951.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'15" | 00:14'29" |
3 | 06'48" | 00:21'17" |
4 | 07'06" | 00:28'23" |
5 | 07'06" | 00:35'29" |
6 | 06'59" | 00:42'28" |
7 | 07'16" | 00:49'44" |
8 | 07'02" | 00:56'46" |
9 | 07'27" | 01:04'13" |
9.0 | 08'02" | 01:04'32" |