4.6 km | 00:47:10 | 10:12/km日期: 2020-09-12 00:01 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'56" / 11'56" / 09'38" / 11'40" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+07'36") | 2083 / 2083 |
| 2 | | 05'22" (+02'11") | 532 / 2616 |
| 3 | | 17'35" (+14'24") | 270 / 2887 |
| 4 | | 03'11" | 264 / 3152 |
| 5 | | 11'02" (+07'51") | 1465 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
339.28 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 11'56" | 00:20'52" |
| 3 | 09'38" | 00:30'30" |
| 4 | 11'40" | 00:42'10" |
| 4.6 | 08'05" | 00:47'10" |
留言 
