Joel 2013/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
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9.7 km | 01:03:20 | 06:33/km

日期: 2013-03-16 15:49 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 08'06" / 07'31" / 07'09" / 06'11" / 06'52" / 05'41" / 05'30" / 06'12" / 06'57" / 04'49" /

回娘家，順便跑跑。

3月累積里程 : 153.73 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 427.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 江大俠~Arsene~ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'31"	00:15'37"
3	07'09"	00:22'46"
4	06'11"	00:28'57"
5	06'52"	00:35'49"
6	05'41"	00:41'30"
7	05'30"	00:47'00"
8	06'12"	00:53'12"
9	06'57"	01:00'09"
9.7	04'47"	01:03'20"

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