13.0 km | 01:05:48 | 05:03/km日期: 2020-09-11 05:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 05'14" / 05'24" / 05'13" / 05'23" / 05'07" / 04'57" / 04'44" / 04'50" / 04'50" / 04'45" / 04'56" / 1195'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 12965 / 12965 |
2 | | 04'36" | 38 / 13004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'14" | 00:10'52" |
3 | 05'24" | 00:16'16" |
4 | 05'13" | 00:21'29" |
5 | 05'23" | 00:26'52" |
6 | 05'07" | 00:31'59" |
7 | 04'57" | 00:36'56" |
8 | 04'44" | 00:41'40" |
9 | 04'50" | 00:46'30" |
10 | 04'50" | 00:51'20" |
11 | 04'45" | 00:56'05" |
12 | 04'56" | 01:01'01" |
13.0 | 04'45" | 01:05'48" |