姜義昀 2014/11/06 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

11.0 km | 00:59:09 | 05:21/km

日期: 2014-11-06 05:46 - 地點: 中立高中-青埔棒球場 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'32" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 05'20" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'17" / 19'26" /

11月累積里程 : 406.35 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 廖紋樑和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'10"	00:10'42"
3	05'11"	00:15'53"
4	05'10"	00:21'03"
5	05'04"	00:26'07"
6	05'20"	00:31'27"
7	05'29"	00:36'56"
8	05'30"	00:42'26"
9	05'31"	00:47'57"
10	05'20"	00:53'17"
11	05'17"	00:58'34"
11.0	19'26"	00:59'09"

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