劉士毅 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉士毅台南
ID 51851

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5.7 km | 00:31:48 | 05:37/km

日期: 2014-11-03 19:30 - 地點: 崑山科大 - 天氣: 有一點冷 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'53" / 05'30" / 05'22" / 05'45" / 05'45" / 05'22" /

台南

劉士毅

JAGUAR 說推

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受傷後第一次練跑~狀況還可以，可能休息太久沒跑，跑起來感覺放不開~~~

11月累積里程 : 67.28 km

MIZUNO WAVE RIDER 16（3E）累積 : 1082.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李同湖, 劉丁旗和其他 27 人說推

·

觀看另 5 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 耳朵怎麼這麼癢啊！

2014-11-04 08:53 ·

1 個人推

劉士毅哈哈～講你壞話被你聽到了！

2014-11-05 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'22"	00:16'45"
4	05'45"	00:22'30"
5	05'45"	00:28'15"
5.7	05'22"	00:31'48"

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