Yi Hsuan Weng 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

32 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:53:36 | 08:51/km

日期: 2020-09-08 19:23 - 地點: 基隆市安樂高級中學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 08'07" / 08'28" / 08'08" / 08'24" / 08'25" / 07'59" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'04" (+00'02")

1004 / 1004

2

08'28"

(16'35")

08'23" (+00'21")

1008 / 2013

3

08'14"

(24'49")

08'10" (+00'08")

1006 / 3019

4

08'27"

(33'16")

08'24" (+00'22")

1005 / 4025

5

08'23"

(41'39")

08'21" (+00'19")

1002 / 5027

展開計圈分析

基隆

Yi Hsuan Weng

·

基隆

Yi Hsuan Weng

·

God~~~~ 好久不見的6K！！！

3K、4K、5K.. 慢慢衝，完成5K目標後，看爸還沒跑完，再多逼自己一下，6K也達陣了✨✨✨

很爽。可以回家練主席了~~~🎙️🎤

9月累積里程 : 23.57 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

Derek Hsiao, 賴金城和其他 2 人說推

·

曹原彰很棒喔！懂得逼自己。

2020-09-08 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'28"	00:16'35"
3	08'08"	00:24'43"
4	08'24"	00:33'07"
5	08'25"	00:41'32"
6	07'59"	00:49'31"
6.1	07'53"	00:50'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km