何邦慶 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.0 km | 00:54:58 | 10:56/km

日期: 2020-09-10 05:55 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 11'30" / 11'04" / 10'35" / 10'58" / 10'39" / 10'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 95.82 km

HOKA Clifton 6 累積 : 786.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

祝庠榮, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	11'04"	00:22'34"
3	10'35"	00:33'09"
4	10'58"	00:44'07"
5	10'39"	00:54'46"
5.0	08'44"	00:54'59"

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