6.1 km | 00:35:22 | 05:46/km日期: 2020-09-09 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'53" / 05'46" / 05'32" / 05'06" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'17") | 1007 / 1007 | 181 / 86 |
2 | | 06'05" (+01'01") | 1007 / 2015 | 183 / 89 |
3 | | 05'48" (+00'44") | 1004 / 3020 | 184 / 93 |
4 | | 05'46" (+00'42") | 1008 / 4028 | 183 / 94 |
5 | | 05'27" (+00'23") | 1003 / 5031 | 184 / 98 |
6 | | 05'04" | 1003 / 6035 | 188 / 104 |
7 | | 04'47" | 125 / 6160 | 186 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.69 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 05'53" | 00:18'21" |
4 | 05'46" | 00:24'07" |
5 | 05'32" | 00:29'39" |
6 | 05'06" | 00:34'45" |
6.1 | 04'55" | 00:35'22" |