14.3 km | 01:26:42 | 06:04/km日期: 2020-09-09 05:39 - 總爬升: 136 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 964 Cal - 總步數: 15270 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'42" / 05'25" / 05'17" / 05'06" / 04'59" / 05'04" / 05'21" / 05'23" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'26" / 05'17" / 08'44" / 29'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
520.87 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'25" | 00:12'07" |
| 3 | 05'17" | 00:17'24" |
| 4 | 05'06" | 00:22'30" |
| 5 | 04'59" | 00:27'29" |
| 6 | 05'04" | 00:32'33" |
| 7 | 05'21" | 00:37'54" |
| 8 | 05'23" | 00:43'17" |
| 9 | 05'11" | 00:48'28" |
| 10 | 05'09" | 00:53'37" |
| 11 | 05'07" | 00:58'44" |
| 12 | 05'26" | 01:04'10" |
| 13 | 05'17" | 01:09'27" |
| 14 | 08'44" | 01:18'11" |
| 14.3 | 28'55" | 01:26'42" |
留言 
