notics 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

notics 新北市
ID 4698

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4.0 km | 00:22:37 | 05:35/km

日期: 2013-03-15 19:56 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'30" / 05'44" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'36" (+00'06")

1013 / 1013

2

05'39"

(11'20")

05'34" (+00'04")

1013 / 2026

3

05'31"

(16'51")

05'30"

1001 / 3027

4

05'40"

(22'31")

05'36" (+00'06")

1010 / 4038

3月累積里程 : 291.71 km

Adidas Adizero Tempo 5 M 累積 : 1239.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Please(普利斯), 嘉琪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'30"	00:16'41"
4	05'44"	00:22'25"
4.0	04'01"	00:22'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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