Fongue Liu 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
ID 281169

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13.1 km | 01:15:09 | 05:45/km

日期: 2020-09-08 22:17 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 05'19" / 05'30" / 05'43" / 05'11" / 05'10" / 05'23" / 05'46" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06" (+00'58")

988 / 988

2

05'35"

(11'37")

05'16" (+00'08")

1059 / 2047

3

05'25"

(17'02")

05'27" (+00'19")

992 / 3040

4

05'53"

(22'55")

05'49" (+00'41")

1010 / 4050

5

05'11"

(28'06")

05'09" (+00'01")

1003 / 5054

展開計圈分析

台中

Fongue Liu

·

9月累積里程 : 100.20 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

祥, 姚金明和其他 6 人說推

·

夏言暖大哥這速度很可以👏👏👏

2020-09-09 00:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'19"	00:11'27"
3	05'30"	00:16'57"
4	05'43"	00:22'40"
5	05'11"	00:27'51"
6	05'10"	00:33'01"
7	05'23"	00:38'24"
8	05'46"	00:44'10"
9	05'57"	00:50'07"
10	05'56"	00:56'03"
11	06'00"	01:02'03"
12	06'00"	01:08'03"
13	06'08"	01:14'11"
13.1	05'08"	01:14'57"

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