6.1 km | 00:34:34 | 05:37/km日期: 2020-09-08 17:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 06'04" / 05'42" / 05'44" / 05'23" / 05'01" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'55") | 1001 / 1001 | 181 / 93 |
2 | | 06'01" (+01'02") | 1007 / 2008 | 184 / 89 |
3 | | 05'40" (+00'41") | 1004 / 3013 | 185 / 94 |
4 | | 05'44" (+00'45") | 1007 / 4020 | 184 / 94 |
5 | | 05'21" (+00'22") | 1005 / 5026 | 185 / 100 |
6 | | 04'59" | 1004 / 6031 | 187 / 106 |
7 | | 05'01" (+00'02") | 139 / 6170 | 182 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.69 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'04" | 00:11'58" |
3 | 05'42" | 00:17'40" |
4 | 05'44" | 00:23'24" |
5 | 05'23" | 00:28'47" |
6 | 05'01" | 00:33'48" |
6.1 | 05'30" | 00:34'34" |