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    洪老豬🐷 新北市
    ID 51369
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪老豬🐷 
    7.2 km | 00:50:01 | 06:58/km
    日期: 2020-09-08 12:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 451 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		08'27" (+01'59")401 / 401
    2
    02'45"  (06'09")
    		06'50" (+00'22")401 / 803
    3
    02'46"  (08'55")
    		06'53" (+00'25")401 / 1204
    4
    02'46"  (11'41")
    		06'53" (+00'25")401 / 1606
    5
    02'43"  (14'24")
    		06'43" (+00'15")403 / 2009
    展開計圈分析
    6
    02'40"  (17'04")
    		06'38" (+00'10")401 / 2411
    7
    02'40"  (19'44")
    		06'38" (+00'10")401 / 2813
    8
    02'37"  (22'21")
    		06'30" (+00'02")401 / 3214
    9
    02'36"  (24'57")
    		06'28"401 / 3616
    10
    02'38"  (27'35")
    		06'31" (+00'03")403 / 4019
    11
    02'37"  (30'12")
    		06'30" (+00'02")401 / 4421
    12
    02'39"  (32'51")
    		06'35" (+00'07")401 / 4823
    13
    02'39"  (35'30")
    		06'35" (+00'07")401 / 5224
    14
    02'39"  (38'09")
    		06'35" (+00'07")401 / 5626
    15
    02'39"  (40'48")
    		06'34" (+00'06")403 / 6029
    16
    02'43"  (43'31")
    		06'45" (+00'17")401 / 6431
    17
    03'07"  (46'38")
    		07'45" (+01'17")401 / 6832
    18
    03'23"  (50'01")
    		10'02" (+03'34")337 / 7170
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 33.25 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    林家治, Jessica^_^ 和其他 12 人說推
    · 留言
    張清榮 早安安，週三運動愉悅，加油，加油
    2020-09-09 13:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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