帥八 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.9 km | 00:40:51 | 06:56/km

日期: 2014-11-04 05:19 - 地點: 龍岡 - 天氣: 要多穿一件內衣才不會冷 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'04" / 07'03" / 07'04" / 06'54" / 06'49" / 06'46" /

早安~安~安……腿有點痠，老書說慢慢跑

11月累積里程 : 114.11 km

Android - samsung Galaxy Nexus 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 音樂詩人-良哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'03"	00:14'07"
3	07'04"	00:21'11"
4	06'54"	00:28'05"
5	06'49"	00:34'54"
5.9	06'46"	00:40'51"

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