阿民 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿民高雄
ID 59315

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6.0 km | 00:36:59 | 06:08/km

日期: 2014-10-30 17:33 - 地點: 林園亂亂跑 - 天氣: 有風 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'44" / 06'23" / 06'21" / 06'03" / 06'01" / 340'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'41" (+00'45")

907 / 907

2

06'22"

(12'26")

06'19" (+00'23")

1007 / 1915

3

06'01"

(18'27")

06'10" (+00'14")

974 / 2889

4

06'03"

(24'30")

06'19" (+00'23")

955 / 3845

5

06'02"

(30'32")

05'56"

1016 / 4861

展開計圈分析

10月累積里程 : 101.39 km

美津濃 Wave Rider 17 SW 累積 : 906.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

習慣就好, 黃美美和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'23"	00:13'07"
3	06'21"	00:19'28"
4	06'03"	00:25'31"
5	06'01"	00:31'32"
6.0	05'21"	00:36'59"

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