許淑貞 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

許淑貞新竹
ID 83024

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21.8 km | 02:09:32 | 05:56/km

日期: 2014-11-01 05:41 - 總爬升: 160 m - 地點: 竹16 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1511 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'23" / 05'53" / 06'17" / 05'46" / 05'37" / 05'53" / 05'55" / 05'23" / 05'28" / 05'35" / 05'48" / 05'40" / 06'04" / 06'07" / 05'58" / 06'30" / 06'22" / 05'45" / 06'30" / 06'08" / 05'44" / 05'45" /

遠東團練

11月累積里程 : 200.82 km

XT 上傳 | 10 years ago

樹, 阿龍和其他 151 人說推

·

觀看另 3 則留言

Vicky 好厲害唷～

2014-11-03 16:42 ·

1 個人推

2014-11-04 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'53"	00:12'16"
3	06'17"	00:18'33"
4	05'46"	00:24'19"
5	05'37"	00:29'56"
6	05'53"	00:35'49"
7	05'55"	00:41'44"
8	05'23"	00:47'07"
9	05'28"	00:52'35"
10	05'35"	00:58'10"
11	05'48"	01:03'58"
12	05'40"	01:09'38"
13	06'04"	01:15'42"
14	06'07"	01:21'49"
15	05'58"	01:27'47"
16	06'30"	01:34'17"
17	06'22"	01:40'39"
18	05'45"	01:46'24"
19	06'30"	01:52'54"
20	06'08"	01:59'02"
21	05'44"	02:04'46"
21.8	05'45"	02:09'32"

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