2.3 km | 00:20:07 | 08:49/km日期: 2020-09-06 05:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C
Pace: 07'46" / 08'55" / 21'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'36" (+11'21") | 282 / 2282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.58 km 母子鱷魚 Y拖 跟上來 綠 累積 :
41.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'55" | 00:16'41" |
2.3 | 21'07" | 00:22'39" |