邱彥淵-RUN希望 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

6.7 km | 00:38:10 | 05:41/km

日期: 2020-09-05 06:09 - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 05'46" / 05'05" / 05'32" / 05'11" / 04'58" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+01'21")

997 / 997

2

05'58"

(12'15")

05'48" (+00'51")

1026 / 2023

3

05'21"

(17'36")

05'08" (+00'11")

1040 / 3063

4

05'35"

(23'11")

05'29" (+00'32")

1017 / 4081

5

05'11"

(28'22")

05'09" (+00'12")

1003 / 5084

展開計圈分析

宜蘭

邱彥淵-RUN希望

·

強哥，阿儐，皇毓，王子，另一個阿賓。

9月累積里程 : 280.12 km

綠邊呢斯綠色累積 : 3394.2 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, 強哥和其他 8 人說推

·

張清榮早安，週末運動愉快，晨跑舒心愉悅好心情，加油，加油

2020-09-05 09:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'46"	00:12'09"
3	05'05"	00:17'14"
4	05'32"	00:22'46"
5	05'11"	00:27'57"
6	04'58"	00:32'55"
6.8	05'53"	00:37'44"

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