5.1 km | 00:46:11 | 09:01/km日期: 2020-09-02 18:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'24" / 09'08" / 10'10" / 07'08" / 09'19" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'41") | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'08" | 00:18'32" |
| 3 | 10'10" | 00:28'42" |
| 4 | 07'08" | 00:35'50" |
| 5 | 09'19" | 00:45'09" |
| 5.1 | 08'54" | 00:46'13" |
留言 
