JayTai 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

JayTai 桃園
ID 116309

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10.0 km | 00:57:21 | 05:42/km

日期: 2014-10-28 22:27 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 05'19" / 05'10" / 05'20" / 05'40" / 05'20" / 05'30" / 06'21" / 06'20" / 149'11" /

強風來襲~跑歪歪

10月累積里程 : 155.38 km

Saucony kinvara 4 累積 : 941.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wagaba Chen, 呂明潤和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'19"	00:11'33"
3	05'10"	00:16'43"
4	05'20"	00:22'03"
5	05'40"	00:27'43"
6	05'20"	00:33'03"
7	05'30"	00:38'33"
8	06'21"	00:44'54"
9	06'20"	00:51'14"
10.0	06'04"	00:57'21"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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