6.3 km | 00:40:08 | 06:19/km日期: 2014-10-30 07:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 06'13" / 06'18" / 06'13" / 06'36" / 06'41" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 298 / 298 |
| 2 | | 06'01" (+00'43") | 301 / 599 |
| 3 | | 06'05" (+00'47") | 303 / 902 |
| 4 | | 06'15" (+00'57") | 303 / 1206 |
| 5 | | 06'19" (+01'01") | 303 / 1509 |
| 6 | | 06'03" (+00'45") | 304 / 1814 |
| 7 | | 06'15" (+00'57") | 306 / 2121 |
| 8 | | 06'13" (+00'55") | 304 / 2426 |
| 9 | | 06'23" (+01'05") | 294 / 2720 |
| 10 | | 06'12" (+00'54") | 308 / 3029 |
| 11 | | 06'12" (+00'54") | 309 / 3338 |
| 12 | | 06'13" (+00'55") | 297 / 3635 |
| 13 | | 06'20" (+01'02") | 304 / 3940 |
| 14 | | 06'34" (+01'16") | 309 / 4249 |
| 15 | | 06'25" (+01'07") | 293 / 4543 |
| 16 | | 06'34" (+01'16") | 301 / 4844 |
| 17 | | 06'46" (+01'28") | 309 / 5154 |
| 18 | | 06'41" (+01'23") | 303 / 5458 |
| 19 | | 06'36" (+01'18") | 302 / 5760 |
| 20 | | 06'35" (+01'17") | 303 / 6064 |
| 21 | | 06'47" (+01'29") | 274 / 6338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'13" | 00:12'06" |
| 3 | 06'18" | 00:18'24" |
| 4 | 06'13" | 00:24'37" |
| 5 | 06'36" | 00:31'13" |
| 6 | 06'41" | 00:37'54" |
| 6.3 | 06'35" | 00:40'08" |
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