Chien-Li Yang 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Li Yang 台中
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9.5 km | 00:52:41 | 05:32/km

日期: 2014-11-01 16:17 - 地點: 通霄西濱快速道路下 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'43" / 05'10" / 05'00" / 05'30" / 05'30" / 05'52" / 05'38" / 05'51" / 05'30" / 05'52" /

11月累積里程 : 144.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

千惠, Cheng(大衛精工）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'10"	00:10'53"
3	05'00"	00:15'53"
4	05'30"	00:21'23"
5	05'30"	00:26'53"
6	05'52"	00:32'45"
7	05'38"	00:38'23"
8	05'51"	00:44'14"
9	05'30"	00:49'44"
9.5	06'02"	00:52'41"

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