Julia Chang 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Julia Chang 台北市
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6.2 km | 00:40:35 | 06:30/km

日期: 2014-10-30 19:38 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'31" / 05'50" / 06'10" / 06'30" / 06'29" / 06'31" / 10'44" /

上中階班前的6K七分速自我測試

10月累積里程 : 125.88 km

Mizuno Rider 18 累積 : 181.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Hung, 黃文宏和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'50"	00:12'21"
3	06'10"	00:18'31"
4	06'30"	00:25'01"
5	06'29"	00:31'30"
6	06'31"	00:38'01"
6.4	07'08"	00:40'35"

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