鍾政良 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政良台南
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16.1 km | 01:26:28 | 05:21/km

日期: 2014-10-29 05:27 - 地點: 仁德-沙崙國中 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 272.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳月鳳, 蔡甫承和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

李冠璋早安~

2014-10-29 08:49 ·

鍾政良阿湖 peter 早安。阿里港一起加油

2014-10-29 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'20"	00:21'16"
5	05'32"	00:26'48"
6	05'32"	00:32'20"
7	05'28"	00:37'48"
8	05'28"	00:43'16"
9	05'24"	00:48'40"
10	05'16"	00:53'56"
11	05'20"	00:59'16"
12	05'16"	01:04'32"
13	05'12"	01:09'44"
14	05'20"	01:15'04"
15	05'24"	01:20'28"
16	05'20"	01:25'48"
16.1	05'00"	01:26'28"

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