yo 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

yo 台中
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10.0 km | 01:22:36 | 08:15/km

日期: 2014-10-30 18:35 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 08'24" / 08'47" / 08'00" / 08'43" / 08'16" / 08'03" / 07'52" / 08'40" / 08'40" / 07'14" /

10月累積里程 : 399.54 km

MIZUNO MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1484.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Nelson 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'47"	00:17'11"
3	08'00"	00:25'11"
4	08'43"	00:33'54"
5	08'16"	00:42'10"
6	08'03"	00:50'13"
7	07'52"	00:58'05"
8	08'40"	01:06'45"
9	08'40"	01:15'25"
10.0	07'14"	01:22'36"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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