6.2 km | 00:51:56 | 08:25/km日期: 2020-08-19 19:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'26" / 07'20" / 08'52" / 07'25" / 08'56" / 10'16" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+02'38") | 168 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.05 km Brooks Launch6 累積 :
355.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'20" | 00:14'46" |
3 | 08'52" | 00:23'38" |
4 | 07'25" | 00:31'03" |
5 | 08'56" | 00:39'59" |
6 | 10'16" | 00:50'15" |
6.2 | 09'59" | 00:51'56" |