Bo Siou Wu 2014/10/29 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

10.1 km | 00:58:08 | 05:46/km

日期: 2014-10-29 21:09 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'02" / 05'43" / 05'41" / 05'37" / 05'42" / 05'51" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'41" / 04'51" /

六公里時好想停，不過還好hold住了。

10月累積里程 : 130.39 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Orange Tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'43"	00:11'45"
3	05'41"	00:17'26"
4	05'37"	00:23'03"
5	05'42"	00:28'45"
6	05'51"	00:34'36"
7	05'44"	00:40'20"
8	05'51"	00:46'11"
9	05'53"	00:52'04"
10	05'41"	00:57'45"
10.1	04'50"	00:58'08"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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