小非 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

小非新北市
ID 4382

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9.0 km | 00:50:57 | 05:39/km

日期: 2013-03-12 09:30 - 地點: 樹林大安路 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 510 Cal

經過周六籃球後的肌肉超痠痛,四天沒跑的我終於又回到跑道上了,趁著今天請假來去跑個早上的,結果天殺的有夠熱,不過跑完身體就像Kurt說的,身體變得好輕,整個人也活了起來,順便備戰3/17(日)的國道10K,目標仍是設定在50MIN,好硬!

3月累積里程 : 128.00 km

手動上傳 | 11 years ago

Gabriel, Paxson 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

Nan Huang 國道，你沒問題的~~

2013-03-12 23:11 ·

小非感恩!

2013-03-13 10:16 ·

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