☕陳松禮 2014/06/28 訓練日誌

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☕陳松禮

42.8 km | 05:35:35 | 07:49/km

日期: 2014-06-28 05:59 - 總爬升: 174 m - 地點: 費茲若馬拉松 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 2404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 08'37" / 06'19" / 06'16" / 06'43" / 06'13" / 06'39" / 06'28" / 06'48" / 06'40" / 06'20" / 08'48" / 06'08" / 08'21" / 06'14" / 06'27" / 06'54" / 07'14" / 06'52" / 08'21" / 07'01" / 09'31" / 08'04" / 06'58" / 09'14" / 08'05" / 08'17" / 11'20" / 07'05" / 09'52" / 07'01" / 08'22" / 11'31" / 07'22" / 10'14" / 07'18" / 07'35" / 09'56" / 08'24" / 09'12" / 08'20" / 07'05" / 08'33" / 08'08" /

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初馬，我辦到了!

6月累積里程 : 178.49 km

Adidas Supernova Glide 5 型號累積 : 556.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

呂文裕, 曾少均和其他 9 人說推

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☕陳松禮謝謝三位跑友的祝賀，在這麼熱的天氣完成初馬，令人印象深刻，原本設定五小時半完賽，被最後一站的台啤給破功

2014-06-28 16:16 ·

宇炫明恭喜完賽

2014-06-28 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'19"	00:14'56"
3	06'16"	00:21'12"
4	06'43"	00:27'55"
5	06'13"	00:34'08"
6	06'39"	00:40'47"
7	06'28"	00:47'15"
8	06'48"	00:54'03"
9	06'40"	01:00'43"
10	06'20"	01:07'03"
11	08'48"	01:15'51"
12	06'08"	01:21'59"
13	08'21"	01:30'20"
14	06'14"	01:36'34"
15	06'27"	01:43'01"
16	06'54"	01:49'55"
17	07'14"	01:57'09"
18	06'52"	02:04'01"
19	08'21"	02:12'22"
20	07'01"	02:19'23"
21	09'31"	02:28'54"
22	08'04"	02:36'58"
23	06'58"	02:43'56"
24	09'14"	02:53'10"
25	08'05"	03:01'15"
26	08'17"	03:09'32"
27	11'20"	03:20'52"
28	07'05"	03:27'57"
29	09'52"	03:37'49"
30	07'01"	03:44'50"
31	08'22"	03:53'12"
32	11'31"	04:04'43"
33	07'22"	04:12'05"
34	10'14"	04:22'19"
35	07'18"	04:29'37"
36	07'35"	04:37'12"
37	09'56"	04:47'08"
38	08'24"	04:55'32"
39	09'12"	05:04'44"
40	08'20"	05:13'04"
41	07'05"	05:20'09"
42	08'33"	05:28'42"
42.8	08'08"	05:35'35"