王孟煌 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

王孟煌台中
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42.5 km | 02:24:41 | 17.6 km/h

日期: 2020-08-18 17:06 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

22.78 (-10.86)

1002 / 1002

2

02'50"

(05'29")

21.05 (-12.59)

994 / 1997

3

08'18"

(13'47")

7.30 (-26.34)

1008 / 3005

4

02'23"

(16'10")

25.35 (-8.29)

1003 / 4009

5

03'30"

(19'40")

17.22 (-16.42)

1001 / 5010

展開計圈分析

台中

王孟煌

·

8月累積里程 : 311.38 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

林捷明, Judy Chu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-1.9 %
2	20.9	-4.0 %
3	7.3	-3.8 %
4	25.2	-2.2 %
5	17.1	-2.5 %
6	24.2	3.2 %
7	22.2	-2.3 %
8	23.5	-2.0 %
9	27.3	-1.7 %
10	21.6	2.3 %
11	12.1	-3.6 %
12	19.9	2.4 %
13	26.5	-3.8 %
14	34.0	-2.2 %
15	29.0	-3.0 %
16	22.1	-2.2 %
17	13.9	-2.6 %
18	24.8	-0.9 %
19	23.2	3.0 %
20	1.1	10.0 %
21	19.6	-5.2 %
22	4.3	5.5 %
23	22.6	6.0 %
24	20.7	-3.8 %
25	17.1	7.5 %
26	12.2	-2.0 %
26.2	3.8	6.0 %

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