Atienn 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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8.6 km | 00:40:00 | 04:40/km

日期: 2014-10-28 18:26 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 401 Cal

今天有好幾個moment死盯著暫停鈕都差點要按下去了
但想想再撐一下吧都很神奇的撐完@"@
回家繼續用滾筒嚕嚕腿
好晚才回家不小心爆衝把桌上的菜吃完了QQQQ

暖身:
6 to 12.5 10:00
Tempo:
13.3 09:00
14.2 02:00
Break
13.5 08:00
14.2 03:00
Break
13.6 02:30
13.8 02:30
14.2 03:00
lying leg raise 230下

10月累積里程 : 339.12 km

Skechers Go Run 3 累積 : 658.4 km

手動上傳 | 10 years ago

楓昕, 光明RUN-511 和其他 60 人說推

·

范家豪唉額我覺得這陣子訓練強度比較強
然後肚子比較餓吃的也比較多說ORZ

2014-10-28 23:51 ·

1 個人推

Atienn 再這樣下去又要微大嬸化了T^T 克制克制

2014-10-29 10:14 ·

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